Manfaat alpukat bagi tubuh
- Alpukat termasuk dalam rentetan menu buah-buahan sehat yang
dianjurkan untuk dikonsumsi. Buah mengandung lemak sehat tak jenuh yang
bermanfaat untuk diet dan mengusir kadar lemak jahat dalam tubuh.
Alpukat biasanya dikonsumsi langsung yaitu dengan memakan daging buah
alpukat dengan gula pasir atau tanpa gula, atau bisa juga dikonsumsi
sebagai minuman jus yang menyegarkan. Kandungan dalam buah diketahui
sangat banyak jenis nutrisinya seperti karbohidrat, protein, lemak,
serat, dan juga potasoum, vitamin C, jadi sangat wajar saja kalau buah
berdaging lunak ini begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
